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保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。

這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關

產品說明:

品號：2351318

產品描述:

1.使用前裝入電池。

2.選擇欲使用的重量單位：kg/lb。

3.將產品放置於硬質的平面地板上，站上即可秤重。

其他注意事項:

商品規格：

材質：ABS+強化玻璃
尺寸：30×30×1.8公分
重量：1.4KG
最大秤重：150KG/330lb
兩種測量單位切換：公斤(kg)/磅(lb)
使用電池：CR2032鋰電池X1 (已附)
產地：中國

注意事項：

※商品可能因拍攝與不同電腦產生色差，圖片僅供參考，商品依實際供貨樣式為準。
※建議您在平整的地面且盡量在相同的條件下，使用測量您的體重。
※需注意雙腳和秤面請勿沾水，以防站上玻璃秤面而滑倒；請勿穿鞋站上電子秤，以防秤面磨損。
※在以下情況：1初次使用 2更換新電池 3電池從電池盒取出再重新放入時；測量體重前，需先腳踏上秤面後(此時顯示的數據是不正確的)再離開秤體，使螢幕顯示"0.0"後再踏上秤面做測量。
※請勿將電子秤放致於潮濕、高熱或低溫的地方使用。
※長時間不使用時，請將電池取出。
※本產品有髒汙時可用軟布擦淨，不得使用化學拭劑，並防止水滲入秤體內。
※商品如經拆封、使用、或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時，恕無法退貨!
※本產品有故障時，請與本公司或當地銷售商聯繫維修，請勿自行拆卸本產品。

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