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保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。



這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關

產品說明:

• 品號：2405643



• 維持骨骼及牙齒健康
• 身體輕鬆無負擔
• 居家旅遊守護神
• 果寡醣粉末VS乳酸菌

:

【台糖】寡醣乳酸菌

保健功效：

經動物實驗結果證實，

有助於增加腸內益生菌





其他注意事項:

品 名：台糖寡醣乳酸菌x2盒
主 要 成 份：果寡醣粉末、活性乳酸菌粉(Lactobacillus sporogenes，Lactobacillus acidopilus)、水溶性纖維素、蘋果酸、金桔香料粉、蔗糖素(甜味劑)。
內 容 量：每盒30包，每包3公克
建議食用方法：每日食用2包(6公克)，可分成1或2次飯後食用。
保 存 期 限：請放置於乾燥陰涼處，避免光線直接照射，常溫下可保存2年。
注 意 事 項：1.體內環保從腸道開始，本產品為日常保健，請遵照建議食用量使用。
2.請洽詢醫師或營養師之意見。
3.均衡的飲食及適當的運動為身體健康之基礎。









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