保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2128485
- 日本專家推薦
- 一般人可增加體力
- 更年期的保養
- 對於保健有正面幫助
- 全素可食
產品描述:
本品採用日本紀洲五月青梅，因內含有最高的有機酸含量和豐富的營養成份，再利用古法釀製以文火細細熬煮，方可完整保留青梅的微量元素，且不添加任何化學添加物，因此可讓身體健康無負擔生活。
本品採用傳統古法，採用當季七分熟的青梅，去籽後再榨汁，熬煉精製成珍貴的青梅精。繁複的製程中，每一公斤青梅僅能熬煉出20公克的青梅精。滴滴皆珍貴再搭配天然蜂蜜.沖繩黑糖.異麥芽寡糖等高級健康元素調配而成，不僅口感溫醇，更含有極為豐富的營養素與礦物質，能促進腸胃消化.調節生理機能.促進新陳代謝並有效減少疲勞感。
其他注意事項:
品名：青梅精
成分：濃醇青梅精、蜂蜜、沖繩黑糖、異麥芽寡糖。
內容量：500ml/瓶
◆保存期限：2年
◆注意事項：本產品已投保產品責任險2000萬,請安心食用。
◆食用方法：每日30-50cc，直接飲用或以冷、溫開水搭配稀釋飲用。
◆保存方式：請放於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
◆退貨條件：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經開瓶後即不可退貨。
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