保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2024832
- 工作辛酸一錠搞定
- 酵母型B1+ r-ORYZAN
- 12小時內只需食用一粒
- 圓形錠劑，食用容易
- 本產品已投保產品責任險1000
產品描述:
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維他命B群會隨著排泄系統排出體外，因此需要常常補充。
磺胺類、環境污染等都會在體內造成不利維他命B的環境，而市面上大多數的食品經過加工後，常會破壞了其中的維他命B的養分，造成攝取量不足的現象。
維他命B的基本功能，是將醣類轉化成葡萄糖，以供身體燃燒產生能量，在脂肪和蛋白質的新陳代謝中也非常重要。
得意人生~營養補充食品的專家
『健 康』是得意人生的基礎，有健康才能充滿自信，贏在起人生的起跑點。
營養補給品的研究日精夜進，對健康的好處已不勝枚舉，科學家更早已證明，我們都知道，經由食物攝取充足的養份與維生素，是維持身體機能最佳方式。 忙碌又競爭的現代人，對營養的需求只會增加不會減少，若有飲食不均衡或不足的時候，若能適時選擇營養補充食品，補充身體所需的養分，對健康絕對是裨益良多的。 得意人生《Good Life》營養補給食品，嚴選優質的頂級營養產品，誠信可靠，暢銷台灣保健通路11餘年，深獲許多專家的肯定與消費者青睞，更值得您的信賴。
《得意人生》健康~最得意，快樂~好人生！
其他注意事項:
★每瓶60錠，每日1-2錠，建議餐前食用，多食無益。(15歲以下請勿服用)
★主要成份
維生素A……750微克
維生素B1……25毫克
維生素B2……50毫克
維生素B6……70毫克
維生素B12……500微克
泛酸……27.65毫克
生物素……100微克
葉酸……400微克
穀微素……10毫克
鈣……2.35毫克
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