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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【健喬信元】加1元多1件-日本鈣+D3鈣質強化咀嚼錠-60錠(2+1盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【健喬信元】加1元多1件-日本鈣+D3鈣質強化咀嚼錠-60錠(2+1盒)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【健喬信元】加1元多1件-日本鈣+D3鈣質強化咀嚼錠-60錠(2+1盒)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

存骨本鈣健康  ~ NEW!!新品上市!! 

★(加1元多1件)本檔數量有限~趕快搶購!!★

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 單入組
• 盒裝

認證

• 無字號

類型

• 咀嚼錠
• 蛋奶素

成份

• 維生素D
• 鈣
• 其他

產地

• 台灣

商品規格

• 商品組合：(健喬信元)鈣質強化咀嚼錠 (3盒)
  容量/重量：(60錠/盒)
  成分：碳酸鈣(鈣:600mg)、維生素 D3:560.IU (含維生素E、維生素C、維生素D3)
  食用方式：優格口味，咀嚼錠劑型，直接咬碎後吞食即可。
  請適量食用分次隨餐，餐後食用多食無益。
  
  食用年齡限制：
  成人每日1-2錠。
  6歲以上兒童及每日1錠，直接咬碎後吞食即可。
  6歲以下兒童請酌量減少用量。
  保存期限：3年
  其他：素食可食用
  孕婦及哺乳孕婦請咨詢專業藥劑師、醫生後再行食用。

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文章來源取自於：

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